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Le programme 

La santé émotionnelle et mentale est indispensable à un épanouissement personnel. Pourtant elle ne fait pas partie de notre éducation de base. Et dans une industrie de développement personnel peu régulée, on trouve de tout. 

C'est pourquoi, en tant que psychologue FSP, coach de vie certifiée et hypnothérapeute, j'ai à coeur de proposer un programme solide sur 16 semaines qui vous donnera de vraies clés.  

 

Il vous permettra non seulement de comprendre les fondamentaux du fonctionnement humain (le cerveau, les émotions, les structures de pensées) mais aussi de comment mettre en pratique ces connaissances et de les utiliser dans son quotidien! 

Pour qui

Vous avez l'impression de beau connaître la théorie, ce qu'il faudrait faire, pourtant rien ne change

Il commence à y avoir de la culpabilité et de la frustration... Vous devriez en être capable non?

Si on est honnête, votre vie " va bien" pourtant vous sentez qu'il y a une prochaine étape pour vous.

Vous êtes curieuse de la découvrir. 

 

Plus spécifiquement comment est-ce que ça se passe? 

L'apprentissage

Vous avez surement beaucoup à faire et peu de temps.

 

 C'est pourquoi tout ce programme a été pensé pour être impactant et puissant. 

En plus de recevoir un cahier de théorie et d'exercices  vous avez accès à des épisodes de podcast privés.

 

Ils reprennent la théorie. Cela vous permet d'apprendre tout en continuant à faire vos tâches.

White Simple Mountain Great Outdoors Act
Les Webinairs

C'est la partie la plus importante du programme, car l'effet de groupe vous donne de l'énergie. Il y a du soutien, de l'écoute et beaucoup de rire!

Mais surtout vous pouvez me poser des questions et vous faire coacher en direct par moi. 

Les webinairs se passent en soirée aux alentours de 20h00.  Vous ne pouvez pas être présent·e? Pas de problème, un replay est mis en ligne le lendemain. 

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Les bonus

Auto-hypnose

Pour travailler au niveau de l'inconscient et faciliter l'intégration des changements.

Vous aurez accès à des enregistrements privés d'Auto-hypnose.  

( changement de comportements, confiance en soi, lâcher prise etc..) 

Coaching privé 

-50 % sur les coachings privés avec moi durant le programme ainsi que les 3 mois après!

Image de Adam Whitlock

La méthode est simple, l'impact est fort! 

Témoignages 

Stop à l'alimentation de consolation

J’ai commencé le programme d’autocoaching suite à une expérience de travail particulièrement douloureuse. Femme, dans un milieu d’homme j’ai essuyé pendant des mois des commentaires désobligeants (schtroumpfette pour en citer).  Malgrè que je me sois toujours considérée comme une femme affirmée. Durant le premier mois du programme, j’ai travaillé sur cette blessure, j’ai appris à me pardonner et cela m’a permis de passer à autre chose. Notamment à prendre de la distance lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, qu’il y a des tensions dans un groupe, ma famille, mon couple. J’ai appris à mettre mon attention, mon énergie sur ce qui est réellement important pour moi et qui me nourrit.  D’ailleurs, et c’est peut-être ça le plus étonnant, j’ai arrêté de manger « émotionnellement ». Les grignotages pour me remonter le moral quand je me sentais triste, fatiguée, angoissée se sont estompés. Alors Merci !

— Laura, 35 ans, corporate responsibility project manager  

En résumé

Vous recevez + de 230 pages de théorie et pratique

 30 épisodes privés de podcast accessible sur une application à tout moment

 

Vous apprendrez l'auto-hypnose et vous aurez accès à 5 enregistrements

1 fois par semaine, on se retrouve en ligne et on approfondit les sujets, les discussions. 

Tarif: 1200 Chf payable en 4 fois

 

( tarifs réduit pour les étudiants)  

Alors, Vous venez ?

 

Prochains départ 6 septembre 2021