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Stop à l'alimentation de consolation

J’ai commencé le programme d’autocoaching suite à une expérience de travail particulièrement douloureuse. Femme, dans un milieu d’homme j’ai essuyé pendant des mois des commentaires désobligeants (schtroumpfette pour en citer).  Malgrè que je me sois toujours considérée comme une femme affirmée. Durant le premier mois du programme, j’ai travaillé sur cette blessure, j’ai appris à me pardonner et cela m’a permis de passer à autre chose. Notamment à prendre de la distance lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, qu’il y a des tensions dans un groupe, ma famille, mon couple. J’ai appris à mettre mon attention, mon énergie sur ce qui est réellement important pour moi et qui me nourrit.  D’ailleurs, et c’est peut-être ça le plus étonnant, j’ai arrêté de manger « émotionnellement ». Les grignotages pour me remonter le moral quand je me sentais triste, fatiguée, angoissée se sont estompés. Alors Merci !

— Laura, 35 ans, corporate responsibility project manager  

L'approche en quelques mots

1

Puisque vos capacités à comprendre, à prendre conscience et à agir sont les outils les plus puissants de la planète.

2

Maîtriser et orienter votre mental dans la direction que vous souhaitez est le meilleur investissement que vous puissiez faire.

3

L’approche est pluridisciplinaire et travaille systématiquement les axes du Mental, de l’Emotionnel et du Corps.

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